Прекрасное жаркое лето как будто специально создано для того, чтобы с утра до вечера можно было загорать, купаться, гулять в легкой открытой одежде. Но, как известно, если заранее не позаботиться о защите кожи, эти занятия, несмотря на их несомненную пользу для здоровья и настроения, могут стать источником неприятностей, способных испортить самый замечательный отпуск или каникулы. Поговорим о солнечных ожогах.
Солнечный ожог – это совокупность патологических изменений в коже, в ответ на её повреждение УФ-излучением. Не на «медицинском» языке об этом явлении часто говорят «сгорел» или «обгорел». Чаще всего человек, получивший солнечный ожог, жалуется на яркое покраснение кожи, которое сопровождается припухлостью и болезненностью. Чем больше слоев кожи повреждено ультрафиолетом, тем глубже степень повреждения и тем хуже может быть общее самочувствие – вплоть до тошноты, головокружения, лихорадки и озноба. Иногда ожог настолько серьезный, что требуется врачебное вмешательство!
Для того, чтобы избежать таких последствий солнечных ванн, необходимо соблюдать ряд довольно простых правил и знать пару полезных лайфхаков. Сначала правила:
• Носите в жаркое время свободную одежду, головной убор и солнцезащитные очки с UV-фильтрами (да-да, глаза страдают от солнца не меньше, чем кожа).
• Используйте солнцезащитный крем с высоким фактором SPF.
• В часы высокой солнечной активности старайтесь находиться в тени, избегая попадания на кожу прямых солнечных лучей.
• Не забывайте о водном режиме – пейте достаточное количество жидкости в течение дня, помните, что летом организм гораздо быстрее теряет воду.
А теперь лайфхаки:
• Если вы уже «сгорели», не используйте жирные мази, мыло и декоративную косметику в месте ожога, не прикладывайте к нему лёд, и не надевайте обтягивающую одежду, которая может дополнительно травмировать кожу.
• Чтобы заживление кожи произошло быстрее, принимайте витамин С ежедневно, на фоне местного лечения ожога.
Эффективность витамина С при солнечных ожогах специалисты объясняют тем, что этот микронутриент ограничивает повреждения, вызванные воздействием ультрафиолета – воспаление, покраснение, боль, отек. Эти симптомы возникают потому, что УФ-излучение вызывает появление в эпидермисе целого каскада разрушительных свободных радикалов, а витамин С является самым мощным природным антиоксидантом, защищающим клетки от этих вредоносных агентов. Витамин С предотвращает перекисное окисление липидов клетках кожи и защищает их от преждевременной гибели. Иными словами, витамин С способствует уменьшению вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи, продлевает их жизнь, делает кожу более устойчивой к повреждению и помогает ускорить заживление после солнечного ожога.
Компания PharmaS представляет лекарственное средство — витамин С Multivita. Шипучий Витамин С Multivita в дозировке 250 мг можно принимать после завтрака, при отсутствии индивидуальных противопоказаний. Длительность курса поможет назначить лечащий врач.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.
